10 CÁCH HỖ TRỢ TRẺ RỐI LOẠN PHỔ TỰ KỶ KÉN ĂN

10 Cách Giúp Trẻ Rối Loạn Phổ Tự Kỷ Ăn Nhiều Rau Hơn Mỗi Ngày: Hướng Dẫn Cho Phụ Huynh Có Con Rối Loạn Phổ Tự Kỷ Gặp Tình Trạng Kén Ăn, Ăn Ít Rau

Rối loạn phổ tự kỷ (ASD) là một tình trạng phát triển sinh lý và nhận thức ảnh hưởng đến việc tương tác xã hội và giao tiếp của trẻ. Một trong những thách thức mà phụ huynh thường gặp phải là việc khuyến khích trẻ ăn đa dạng thực phẩm, đặc biệt là rau. Dưới đây là 10 cách giúp trẻ ăn nhiều rau hơn mỗi ngày, dành riêng cho phụ huynh có con rối loạn phổ tự kỷ.

cach-giup-tre-roi-loan-pho-tu-ky-ken-an

Bắt đầu từ những bước nhỏ: Đưa rau vào khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ dần dần. Bạn có thể bắt đầu với những loại rau mà trẻ thích nhất và từ từ mở rộng danh sách theo thời gian.

Kết hợp rau với món ăn yêu thích: Thử kết hợp rau với những món ăn mà trẻ yêu thích. Ví dụ, nếu trẻ thích ăn trứng, mẹ có thể tráng trứng thêm một số rau củ sắc màu như: hành, cà rốt, đậu cove, ngô,… vào trong trứng để thay đổi màu sắc cũng như tạo sự hứng thú khi ăn cho trẻ. Hoặc mẹ có thể chế biến món nem – hầu hết trẻ thích và cho thêm nhiều và đa dạng các loại rau,…

Để trẻ tham gia vào quá trình chọn lựa: Đưa trẻ đến siêu thị hoặc chợ và cho phép trẻ chọn những loại rau mà mình muốn ăn. Trẻ có thể cảm thấy hứng thú và có khả năng chấp nhận rau nếu trẻ có quyền lựa chọn.

Tạo một môi trường ăn rau tích cực: Trang trí bữa ăn bằng những loại rau màu sắc đa dạng, hấp dẫn mắt. Bạn có thể tạo hình những con vật từ rau để thu hút trẻ. 

Chế biến món ăn với rau: Tìm hiểu các công thức chế biến món ăn có chứa rau và thử nấu chúng cho trẻ. Đôi khi, cách chế biến mới có thể làm thay đổi sự thèm ăn của trẻ.

Chia sẻ bữa ăn gia đình: Khi cả gia đình cùng ngồi bữa, hãy chia sẻ bữa ăn với trẻ và gương mẫu cho trẻ bằng cách ăn rau trước mắt trẻ. Trẻ thường học hỏi bằng cách quan sát và nhìn người khác làm.

Kỹ thuật kỹ năng ăn: Đôi khi, trẻ có khó khăn trong việc nhai và nuốt thực phẩm. Hãy làm việc với trẻ để phát triển kỹ năng ăn và nhai. Rau có thể được chế biến mềm hơn hoặc cắt nhỏ để giúp trẻ dễ dàng ăn.

Kết hợp rau vào món ăn quen thuộc: Thay vì đưa rau riêng lẻ, hãy thử kết hợp rau vào các món ăn trẻ đã quen thuộc như xôi, cơm, mì, hoặc bánh mì sandwich. Điều này giúp trẻ chấp nhận rau một cách tự nhiên hơn.

Tạo niềm vui và trò chơi: Sử dụng trò chơi, cuộc thi hay các hoạt động liên quan đến rau để khuyến khích trẻ tham gia và ăn nhiều rau hơn. Ví dụ, bạn có thể tạo ra một bảng điểm và thưởng cho trẻ mỗi khi ăn một loại rau mới.

Tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia: Nếu trẻ rối loạn phổ tự kỷ gặp khó khăn lớn trong việc ăn rau, hãy tìm sự hỗ trợ từ các chuyên gia như bác sĩ, dược sĩ, hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Họ có thể đưa ra những gợi ý và phương pháp phù hợp với tình trạng của trẻ.

Trên đây là 10 cách giúp trẻ ăn nhiều rau hơn mỗi ngày, đặc biệt dành cho phụ huynh có con trẻ rối loạn phổ tự kỷ gặp tình trạng kén ăn, ăn ít rau. Hãy nhớ rằng mỗi trẻ là một cá nhân riêng biệt, nên quan trọng nhất là kiên nhẫn, đồng hành và tạo môi trường tích cực để khuyến khích trẻ yêu thích và ăn nhiều rau hơn trong cuộc sống hàng ngày.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *