VITAMIN NHÓM B CÓ VAI TRÒ GÌ VỚI BỘ NÃO TRẺ TỰ KỶ?

Vitamin nhóm B có vai trò gì với bộ não trẻ tự kỷ? 

Đối với trẻ tự kỷ, sự phát triển của não bộ là đặc biệt quan trọng bởi nó quyết định việc hình thành khả năng tư duy, học tập, giao tiếp xã hội và các phản ứng tâm lý của trẻ. Các Vitamin nhóm B được biết đến là nhân tố thiết yếu trong việc duy trì và phát triển hệ thần kinh. Trong bài viết này, cha mẹ hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về vai trò của Vitamin nhóm B đối với não bộ của trẻ VIP để từ đó xây dựng một chế độ dinh dưỡng tối ưu dành cho con. 

Vai trò của Vitamin nhóm B trong sự phát triển não bộ. 

  • Vitamin B1 (Thiamin) giúp cung cấp năng lượng cho não bộ bằng cách tham gia vào quá trình chuyển hóa glucose thành năng lượng.
  • Vitamin B6 (Pyridoxine) giúp việc điều chỉnh tâm trạng và cảm xúc ở trẻ tự kỷ dễ dàng hơn bằng cách tham gia vào quá trình tạo ra các chất dẫn truyền thần kinh. 
  • Vitamin B9 (Folate) là một yếu tố quan trọng trong việc tạo ra DNAARN, đặc biệt ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ trong thai kỳ.
  • Vitamin B12 (Cobalamin) đóng vai trò quan trọng trong việc gia tăng tốc độ tiếp xúc giữa các tế bào thần kinh thông qua việc cấu thành nên bao Myelin.
  • Vitamin B5 ( Pantothenic Acid) góp phần đảm bảo sự kết nối của hệ thần kinh với những cơ quan khác trong cơ thể. 

Việc thiếu hụt các Vitamin nhóm B sẽ tác động đến trẻ tự kỷ như thế nào? 

  • Ảnh hưởng đến quá trình hình thành và hoạt động của các tế bào thần kinh.
  • Gây ra những vấn đề về sự phát triển tâm lý, cảm xúc và hành vi ở trẻ tự kỷ.
  • Trẻ khó khăn trong việc tập trung, ghi nhớ và dễ mệt mỏi. 
  • Quá trình học hỏi, giao tiếp và tương tác xã hội khó khăn hơn.

Lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn uống cân đối cho sự phát triển tối ưu của trẻ tự kỷ.

thap-den-xanh-cac-loai-vitamin-nhom-b-cho-tre-tu-ky

Qua những thông tin trên, cha mẹ đều có thể thấy rằng việc cung cấp đủ các Vitamin nhóm B cho trẻ tự kỷ là hết sức cần thiết. Do đó, việc chú ý đến chế độ ăn uống của con chính là một giải pháp hữu hiệu giúp thúc đẩy phát triển não bộ ở trẻ. Phụ huynh nên tăng cường các thực phẩm giàu Vitamin nhóm B cho trẻ tự kỷ như: 

  • Các loại hạt, đậu như đậu xanh, đậu nành, lạc, hạt sen,…
  • Cá hồi, cá thu. 
  • Thịt gà, thịt bò.
  • Trứng.
  • Rau lá xanh như rau cải xanh, bắp cải, cải xoong.

Lưu ý: những thực phẩm giàu Vitamin nhóm B nhưng cha mẹ không nên cho trẻ tự kỷ sử dụng vì trẻ có nguy cơ dị ứng với các thành phần có trong đó như: lúa mạch, lúa mì, lúa mì đen, yến mạch, sữa động vật và các chế phẩm như bánh mì, sữa chua, phô mai,… 

Có nên bổ sung Vitamin cho con dưới dạng thuốc (dược phẩm) hay không? 

  • Trẻ tự kỷ thường gặp các vấn đề về ăn uống hơn so với trẻ thường. Đặc biệt, ở một số bạn kén ăn, chỉ ăn một số loại thực phẩm nhất định sẽ dẫn đến tình trạng thiếu các chất dinh dưỡng, trong đó có Vitamin nhóm B. Trong những trường hợp này, cha mẹ thường tìm đến giải pháp bổ sung vi chất cho con dưới dạng dược phẩm. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kì một loại dược phẩm nào cho con, cha mẹ cần cân nhắc các yếu tố sau đây:
  • Đánh giá dinh dưỡng để quyết định việc sử dụng dược phẩm có thật sự cần thiết hay không.
  • Cha mẹ cần tìm hiểu kĩ về các tác dụng không mong muốn cũng như tuân thủ liều lượng và thời gian sử dụng.
  • Tình trạng sức khỏe và các phản ứng xảy ra khi dùng thuốc cần được theo dõi chặt chẽ theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.
  • Bổ sung Vitamin thông qua các dược phẩm không thể thay thế hoàn toàn chế độ ăn, nó phải được kết hợp với lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh.

thap-den-xanh-tre-ken-an

      Hãy đảm bảo con được cung cấp đầy đủ các Vitamin nhóm B thông qua một chế độ ăn cân đối, đa dạng và lành mạnh. Điều này sẽ giúp não bộ của trẻ VIP được phát triển tối ưu và cải thiện đáng kể hành vi của trẻ. 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *